• Górne menu
  • Zawartość
  • Logowanie
  • Stopka
    • Strona domowa
    • Witamy na stronie Szkoły Podstawowej im. Ojca Św. Jana Pawła II w Łęgu Tarnowskim
  • Polski (Polish)
    + -
    Logowanie
    • Strona domowa
    • Witamy na stronie Szkoły Podstawowej im. Ojca Św. Jana Pawła II w Łęgu Tarnowskim
    • Strona główna
    • Aktualności
    • SZKOŁA
    • Biblioteka szkolna
    • Pedagog
    • Kontakt
  • Strona główna
  • /
  • Pedagog
      • Skuteczne i szybkie sposoby na odprężenie się
      • Godziny pracy pedagoga szkolnego
      • Godziny pracy pedagoga specjalnego
      • Godziny pracy psychologa szkolnego
      • O pracy pedagoga i psychologa szkolnego
      • Lokalne placówki specjalistyczne świadczące pomoc Rodzicowi i Uczniowi
      • Link do strony internetowej psychologów i psychoterapeutów
      • Link do bezpłatnych gier planszowych i towarzyskich
      • Proste sposoby na relaks i odprężenie
      • Bezpieczeństwo w sieci - prezentacja pptx
      • Jak motywować dziecko do nauki
      • Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?
      • Jak ciekawie spędzić czas z dziećmi na kwarantannie ?
      • Higiena pracy w kształceniu zdalnym
      • Dobre praktyki pomagające zachować bezpieczeństwo podczas lekcji online
      • Kształcenie na odległość. Poradnik wydany przez MEN
      • Informacja dla rodziców dotycząca kształcenia zdalnego
      • Ćwiczenia rozluźniające dla każdego
      • Bajka terapeutyczna dla najmłodszych

        • Ćwiczenia rozluźniające dla każdego

        •  

           

          ĆWICZENIA ROZLUŹNIAJĄCE DLA KAŻDEGO

          Kiedy poczujesz narastający stres i napięcie w mięśniach możesz temu przeciwdziałać ograniczając tym samym ich negatywny wpływ na cały organizm. Nie warto czekać, aż sparaliżują one Twoje normalne funkcjonowanie!  Proponuję kilka prostych ćwiczeń, które zredukują stres i rozluźnią napięte mięśnie. Nie wymagają one przygotowań, ani też specjalistycznego sprzętu. Wypróbuj! Chwila relaksu nie zaszkodzi, a może pomóc! Oto kilka prostych ćwiczeń. 

          Klikając w poniższy link, uzyskasz dostęp do dokumentu zawierającego zestaw ćwiczeń :  

          Cwiczenia_rozluzniajace_dla_kazdego.docx

           

    • Linki

      • Webmaster
      • Wsparcie techniczne
      • Informacje o dostępności
      • Informacje prawne
      • Polityka prywatności
      • Metryczka
      • Mapa strony
      • O nas
      • Kontakt
      • Aktualności

    • Kontakty

      • Szkoła Podstawowa im. Ojca Św. Jana Pawła II w Łęgu Tarnowskim
      • szkolalegtarnowski@zabno.pl
      • szkolalegtarnowski@zabno.pl
      • 14- 645-11-80
      • Szkoła Podstawowa im. Ojca Św. Jana Pawła II w Łęgu Tarnowskim,
        ul. Witosa 140;
        33 - 131 Łęg Tarnowski
        Poland
      • Inspektor Ochrony Danych Osobowych
        Piotr Chłoń
        adres email: inspektor@interia.eu

    • Logowanie

      • Zapomniałem loginu lub hasła
  • Wersja dla słabowidzących + -

  • Powered by aSc EduPage