Nasza codzienność przynosi różne, zarówno te dobre, jak i złe emocje. Jesteśmy niekiedy pełni niepokoju, spięci i podenerwowani. Emocje mają niebagatelny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. W trosce o swój dobrostan, głównie ten psychiczny, zachęcamy do zapoznania się z prostymi i niewymagającymi technikami redukowania stresu i napięć. Link do prezentacji poniżej:

szybki_reset.pdf